Zumba Fitness

Zumba Fitness

Es un baile o Disciplina Fitness de origen colombiano, enfocado por una parte en mantener un cuerpo saludable, y por otra desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aerobicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, los merengues, la cumbia, el reggaeton y la samba. En cada sesión de Zumba se puede quemar 1500 Kl calorías. 

La Zumba Fitness se puede practicar a cualquier edad, ya que existen:

• Zumba Kids 
• Zumba Gold 
• Zumba Basic 
• Zumba Step 
• Zumba Toning 
• Agua Zumba 
• Zumba Sentao